流黄鼻涕吃什么好？
如果仅是有流鼻涕、打喷嚏，感冒症状比较轻的，一般注意休息和保暖，多喝热水，饮食方面清淡些，多吃新鲜蔬菜、水果，如苹果、香蕉等，少吃或不吃油腻食物以及不易消化的食品，如韭菜、咸菜等；如果是重者伴有发烧、咳嗽等情况则需及时就医，在医生指导下用药治疗。 还可以从饮食入手来改善流黄涕的情况。如下：
1. 补充热量，提高抵抗力：对于流黄涕的人来说，首先应注意身体的营养物质及时补给，尤其是高热出汗容易丢失水分和电解质，因此需多进食一些富含蛋白质、热量高的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类及豆制品等。另外，还应补充维生素，如新鲜的蔬菜水果（尤其是绿叶蔬菜）当中含有的维生素可快速被人体吸收利用。
2. 宜吃清淡食物：由于咽喉部有炎症存在，患者往往会有咽痛的感觉，此时进食辛辣刺激性食品，如辣椒、胡椒、花椒及生姜、蒜葱等，会对鼻腔、口腔、胃肠黏膜产生一定的刺激作用，加重病情，影响恢复，所以建议饮食宜清淡为宜。
3. 多喝水，正确洗浴：身体缺水很容易使病毒滋生繁殖，因此要注意多喝水，补充机体流失的水分，帮助新陈代谢加速，同时还可预防痰液黏稠堵塞呼吸道。对于流黄涕的人，除了喝水还可适当加用柠檬片等泡水喝，这样可以有效地滋润咽喉，缓解不适感。 还要尽可能减少洗澡的次数，特别是皮肤敏感者更应少洗或不洗，因为发热时新陈代谢速度加快，皮肤血管扩张，大量出汗可使体内毒素随之排出，而“浴”能去除皮肤上沉积的污垢，有利于杀菌、消毒，但此时人体的抵抗能力较弱，若频繁洗浴很容易受凉导致病情恶化。