牛油果是什么狗粮？
牛油果是什么狗粮呢？不少家都在疑问这个问题，其实说起牛油果很多人想到的是一种水果，但是这其实是一种狗粮食，很多人对这一颗牛油果的了解，只是停留在表面而已，其实它全身都是宝，今天跟大家说说牛油果是什么狗粮。
1。牛油果的营养价值
1个牛油果消耗掉的卡路里，差不多就是1个苹果或者香蕉那么那么多，而11.5克脂肪含量，相当于100克酸奶或150克鸡胸肉或者115克海参或者82克鱼。所以它绝对可以称得上一款低脂、低热量食品，再加上富含磷和维他命A，这种油可以起到养肺润肠的作用，还有助于肝脏健康，提高视力，还能保护肠胃。这对于爱吃肉和爱喝酸奶的朋友们来说，确实是挺不错的一种选择。
说到富含维他命A，很多人就会联想到肉类，的确，肉类是维他命A的优质来源，可是蔬菜水果中也有很好的维生素和膳食纤维，而且有些食物富含维他命A，可是却不含脂肪，卡路里也很低，例如菠菜就是其中一种。所以，选食物，不能光看营养元素，还要看营养元素所含的量，还有食物的热量，这样搭配着吃才健康，效果才显著。
2。如何用牛油果来减肥
有些人可能觉得，牛油果这么低卡，这么健康，肯定不会肥，放心吃吧。这种想法是错误的，牛油果虽然低脂，但它高含胆固醇，胆固醇总知道吧，是体内的重要组成部分，也是构成许多重要物质的必。要成分，可是胆固醇过高会引起很多健康问题，这里就不细说。
很多人不知道为什么吃牛油果能减肥，其实很简单，就是通过改变饮食中脂肪摄入的比例达到瘦身的效果，牛油果的脂肪含量很低，摄入量少了，当然就会得到减肥的效果，另外，用牛油果来减肥，是不能用来吃中型以上的水果的，如果减肥期间拿玉米或者桃子当正餐吃，不仅得不到减肥的效果，还会增肥。不要拿这样的食物和牛油果相提并论。
3。牛油果怎么吃
很多人觉得这种油只能拌着菜吃，或者用来煎蛋，这也太单调了，其实牛油果还有其他吃法，如果想吃冰淇淋，但又没有鲜奶和鸡蛋的话，可以用牛油果来代替，口感还更胜一筹呢。具体做法是这样：把牛油果切片，然后冻在冰箱的冷冻格，等到变成硬邦邦的冰淇淋后，就可以取出来了，用勺子和冰块一起搅拌，口感更好哦。
牛油果拌番茄沙拉，十分健康，具体做法，一颗牛油果，半个番茄（番茄味要浓的），再把牛油果切片，番茄切成小瓣，放进搅拌机里，榨成果汁，倒进杯中，加进白砂糖，搅拌均匀；也可以只把牛油果和番茄放上，用勺子直接剐啊剐，最好刮得细细的，再用柠檬汁加以入味，然后放进冰箱中冷藏，吃的时候，可以按照个人口味加沙拉酱或橄榄油。